一般的なリゾートの宿泊客は休暇中であり、パワーリフティングの大会に向けてトレーニングしているわけではありません。彼らは朝食ビュッフェのカロリーを相殺しようとしているだけで、プールが開くまでにせいぜい30分しかないかもしれません。それが、フィットネスセンターの設備選定の考え方を根本から変えます。

一般的なジムの会員は、特定の目標を持って週に4〜5回トレーニングします。一方、リゾートの宿泊客は5日間の滞在中にジムを3回利用する程度かもしれません。彼らのトレーニングセッションは短く、構造化されておらず、他のアクティビティの合間に挟まれることが多いのが実態です。このような状況下では、リゾートジムの設備は彼らのニーズに合ったものである必要があります。

実際にリゾートジムを利用するのはどんな人？

リゾートジムは、一般的なジムが集客するよりも幅広い層の人々を対象に設計されています。そのユーザー層は、ウェイトマシンに触れたことがない初心者、1週間の滞在でトレーニングの進歩を失いたくない本格的なリフター、ストレス解消を求めるビジネス旅行者、長寿のために軽い有酸素運動を行う退職者、そしてエネルギーを発散させたい10代の子供を持つ家族まで、多岐にわたります。

彼らに共通しているのは、何か特定の目的のためにトレーニングしているわけではないということです。彼らは気分を良くし、体を少し動かし、そしてバケーションを楽しみたいだけなのです。そのため、設備は直感的に使い方が分かり、親しみやすいものであるべきです。

ランニングマシン、エアロバイク、エリプティカルは、主にリゾートジムで使用されます。ゲストは海を眺めながら、またはお気に入りの番組を観ながら汗を流したいと考えています。ここでインターバルトレーニングを追求する人はいません。

M005-LED 業務用ランニングマシン

この環境に最適な堅実な一台です。コストを押し上げるような余計な機能を省きつつ、継続的な低強度の使用に耐えられます。M-7808R アップライトバイク

は、もう一つの賢い選択肢です。なぜなら、ほぼすべての人にとって馴染みのある機器だからです。そこにM-8809EL エリプティカル

を加えれば、ゲストのニーズの80%をカバーできます。

このターゲット層には、プレートローディング式よりセレクタライズド・ストレングスマシンが有利

ジムでの使い方に慣れていないゲストは、プレートローディング式のマシンには手を出しません。どのくらいの重量をセットすればいいのか分からず、恥をかくことを心配したくないからです。セレクタライズドマシンは、その両方の問題を解決します。

MEL-001 チェストプレスとMEL-012 ラットプルダウンは、座って、重量を選び、押すか引くだけのシンプルさです。MEL-014 レッグエクステンションは、下半身の重要な動作をまったく難しい操作なくカバーします。ゲストはセレクタライズドマシンで20分以内に、誰の助けも借りずに全身のサーキットトレーニングを完了できます。

リゾート向けのしっかりした筋力トレーニングサーキットとは

• 押す動きにはチェストプレス
• 引く動きにはラットプルダウンまたはシーテッドロー
• 脚にはレッグエクステンションとレッグカール
• 頭上動作にはショルダープレス
• 体幹にはアブドミナルクランチ

これら6台で主要な筋肉群をすべてカバーできます。MEL-010 アブドミナルクランチはシンプルな追加機器ですが、リゾートのゲストが実際に使うことの多いアイテムです。腹筋運動は初心者でも取り組みやすいと感じられるからです。

ファンクショナルトレーナーで隙間を埋める

リゾートジム向けのトレーニング機器として、最も汎用性の高い一台がZH-005A ファンクショナルトレーナーです。経験豊富なトレーニー向けのケーブルクロスオーバー、リハビリ目的のフェイスプル、初心者向けの補助運動など、幅広いエクササイズに対応できます。また、本格的なストレングスサーキット機器と比べても、設置スペースをあまり取りません。

リゾートジムには、ファンクショナルトレーナーが1台あれば十分なことがほとんどです。基本的なマシンでは物足りない宿泊客にとって、頼りになるトレーニングステーションとなります。

フリーウエイトはシンプルに

1,000ポンド（約450kg）ものプレートを載せられるパワーラックは必要ありません。XHA-030 ダンベルラックに2.5kgから30kgまでのダンベルを揃えておけば、ほぼすべてのニーズに対応できます。調節式ベンチを数台追加すれば、それで完了です。

本格的なトレーニーでも、ダンベルとファンクショナルトレーナーがあれば1週間は十分にやり過ごせます。一方、初心者がダンベルに手を出すことはほとんどありません。フリーウエイトは重要性はあるものの、ジムの主役になる必要はないのです。

リゾートジムで省略すべき機器

デッドリフト専用プラットフォームや複数台のスクワットラックは省略しましょう。場所を取り、ほとんど使用されません。オリンピックリフティング用バー、チェーン、バンドも、ここでは予算の無駄です。宿泊客がスピードトレーニングや可変抵抗トレーニングを行うことはないからです。

見た目がすっきりとして、親しみやすいマシンに焦点を当てましょう。同じ型のセレクタライズドマシンを一列に並べると、プロフェッショナルで魅力的に見えます。プレートローデッドの迫力あるマシンが壁を埋め尽くすと、まるで仕事のように感じられます。

機器の台数よりもレイアウトと体験が重要

リゾートのゲストは休暇中です。彼らが求めるのは、明るさ、眺望、そして空間です。屋外への視線を遮るものがないと、小さなジムも2倍の広さに感じられます。カーディオマシンは壁に向けるのではなく、窓に向けて配置しましょう。各ステーションの間には通路を確保し、ゲストが混雑していると感じさせないようにします。

マットとフォームローラーを使ったストレッチコーナーを一角に設けましょう。ほとんどコストはかかりませんが、散歩や水泳の1日の後にゲストが本当に喜ぶ回復の要素を追加できます。

施設に最適なパッケージ構築

小さなフィットネスルームを持つブティックホテルには、カーディオマシン4〜6台、ファンクショナルトレーナー、ダンベルセットが必要です。中規模のリゾートには、カーディオマシン8〜12台、6〜8ステーションのセレクタライズドサーキット、専用のストレッチエリアが適しています。スパやウェルネスプログラムを備えた大型リゾートでは、プレートローデッドマシンやスペシャルバーを含む本格的なストレングスラインナップが正当化されます。

規模に関係なく、原則は同じです。ゲストは何かのためにトレーニングしているわけではありません。簡単に、手早く、そして気持ちよく行えるようにしましょう。彼らは、休暇を中断するのではなく、休暇に溶け込んだワークアウトを記憶にとどめるでしょう。