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健身房都有哪些健身设备呢?
发布日期:2018-06-26

    健身房囊括健身器材设备的种类比较齐全,那么健身房都有哪些设备呢?下面就有小编来为我们就一起看看一个健身房通常应该配备哪些健身器材。

  一、有氧健身器材

  跑步机,椭圆机、全功能运转机、立式健身车、卧式健身车、水阻划船器、水阻手脚复合健身车、台阶器等;有氧健身器材也是健身房必备的,因为很多人进入健身房是为了减肥,而有氧健身器材是减肥的最佳帮手。

  二、力量健身器材:

  高拉力练习器、肩膊推举练习器、推胸练习器、蝴蝶/划船练习器、二头肌练习器、三头肌伸展练习器、腹部练习器、背肌练习器、三头肌下压练习器、腰部练习器、大腿伸展练习器 、大腿曲接练习器、蹬腿器、大腿外侧练习器、大腿内侧练习器、髋部练习器、立式小腿伸展练习器、多功能自由飞鸟、划船器、卧式大腿曲接练习器、引体向上/提举训练器、综合训练器。力量健身器材是健身房必备的,因为很多男士进入健身房都会以练肌肉为目的,而练肌肉最不能少的就是力量健身器材。

 

  三、动感单车(一般10-30台)

  四、自由力量设备

  卧推平椅、下斜卧推椅、上斜卧推平椅、 二头肌练习器、背肌练习器、-10~80°可调节哑铃练习椅'、平卧椅、哑铃练习椅、杠铃片存放架、双层哑铃架(10对容量)、可调节式收腹练习器、史密斯机、可调节式下斜腹肌练习椅、多功能推举练习、铃片及杠铃杆架、蹬腿训练器、短杠铃架、蹲架、哑铃、杠铃片。

  五、跳操区(健美操、瑜伽、舞蹈)

  比较大型的健身俱乐部还可以增加体测区,用来测量锻炼者的身体指数,帮助教练量身制定个人有效锻炼计划。

  具体健身器材数量要按健身房面积来决定,一般按5平米每台是饱和量,按面积可计算出同时使用人数,及容量人数(不同时段使用总和)以上信息就是根据健身房都有哪些健身设备呢所做的简单的信息介绍,想要了解更多关注这方面的信息大家可以关注我们的官方网址来进行详细的信息了解,希望以上信息能够帮助到大家。

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